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火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾等。
每一百克火龙果果肉中，含水分83、75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1、21克、碳水化合物13、91克、热量59、65千卡、膳食纤维1、62克、维生素C5、22克、果糖2、83克、葡萄糖7、83克、钙6、3至8、8毫克、磷30.2至36、1毫克、铁0.55至0.65毫克和大量花青素（红肉果品种最丰）、水溶性膳食蛋白和植物白蛋白等。
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