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吃茭白有什么好处

更新时间: 2021-12-26 11:13:12

1、解酒醒酒:茭白富含具有解酒作用的维生素,可以解除酒醉。

2、滋养皮肤:茭白中所含的豆醇能够清除体内的活性氧,抑制酪氨酸酶的活性,从而阻止黑色素的生成,还可以软化皮肤表面的角质层,使皮肤细腻嫩白。

3、补虚健体:茭白含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等,能补充人体的营养物质,具有健壮机体的作用。

标签:茭白什么好处
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