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经期怎么减肥

更新时间： 2022-01-08 09:57:23

一天之中有两顿打破正常就餐，只以简单应付的调整主食减少约1公斤体重。如果1天未达到效果，则继续进行2-3天。 饭前进行时机体操。

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