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1、把杆练习擦地，蹲，小踢腿，单腿蹲，大踢腿，搬腿，抽考三项；
2、把下练习小跳，中跳，大跳，四位转，平转；
3、把杆练习分值20分；
4、擦地，蹲，小踢腿考核考生舞蹈基本能力，分值10分；
5、单腿蹲，控制考核考生的肌肉控制能力及模仿能力，分值5分；
6、大踢腿，搬腿考核考生的柔韧度和外开度，分值5分。
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