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体重指数是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，过轻：低于18.5，适中：20-25，过重：25-30，肥胖：30-35，非常肥胖,高于35。专家指出最理想的体重指数是22。
身高160厘米，体重55公斤，体重指数应该是21.5，既不超重，也不偏瘦。
体重指数的计算公式是，体重指数=体重(公斤)/身高x身高(米)
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