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藕和红薯可以一起吃的，因为红薯清润，而且和莲藕可以起到补中益气的作用。莲藕自身属于寒性，因此，生莲藕不能和寒性的食物一起食用，两种寒性的食物一起食用容易引起脾胃虚寒，引起消化不良，还可出现腹痛腹泻等症状，女性还可加重痛经。
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