当前位置:天气预报 > 其他 > 吃晚饭后什么时候可以运动

天气资讯

吃晚饭后什么时候可以运动

更新时间: 2020-10-26 00:00:00

晚饭后半个小时可以散步,一个小时后才可以跑步。原因是:

1、一小时后食物己初步消化,食物中的糖最先被吸收,可以补充运动所需能量。

2、吃完晚饭太早运动,易造成胃下垂,消化不良。

标签:晚饭什么时候可以运动
相关资讯阅读

热门天气资讯

天气资讯

旅游天气预报

气象常识

天气资讯

旅游天气预报

热门城市天气预报