可以放在粥里,做成紫薯小米粥,也可以在吃紫薯的同时喝一杯牛奶,既补充了营养,也缓解了口干的问题。紫薯小米粥的做法如下:
1、把小米淘干净,放锅里,加入多半碗水,开始煮。
2、将紫薯掰成小块备用。
3、锅开后加入紫薯。
4、大约煮20分钟就可以出锅了,出锅的时候加入冰糖,等两分钟,搅匀即可。
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