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1、海草具有软坚散结、消痰平喘、通行利尿、降脂降压等功效，所以常吃海带对身体健康有利。
2、将海草煮汤食用，常吃可治儿童高血压、冠心病。
3、取海草60克，煮食或凉拌，常吃可治瘿瘤。
4、取海草、江米、绿豆、红糖各适量，煮粥食用，可治皮肤湿毒搔痒。
5、取海草12克、小茴香6克，加水煎汤服用，可治睾丸肿痛。
6、将海草晒干研末，每次服用3克，日服三次，连服一个月至三个月，可治头痛、眼结膜炎。
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