天气预报查询提供全国天气预报,旅游天气预报,国际天气预报,天气资讯 ,天气预报网数据来源中国天气预报网，天气预报查询仅供参考!
文章来源互联网，作品版权归作者所有，如果侵犯了您的版权，请联系本站将在三个工作日内删除。
一、早上吃零食是可以适量吃的，但是不要吃太多，因为零食本身即是高热量食物，吃多会长胖的，并且对身体的健康也有坏处，因此还是少吃为好。
二、零食都是垃圾食品占多数，而且早上要营养摄取均衡，应该配些粗纤维谷物，青菜，和蛋白质高的肉类，加钙高的牛奶和鸡蛋。
三、科学地吃零食是不会长胖的，首先要控制食量，不能贪吃；其次要合理安排吃零食的时间，如上午九点、十点和下午三点、四点适量吃些零食，既能防止饥饿，又能增加营养。
天气预报查询提供全国天气预报,旅游天气预报,国际天气预报,天气资讯 ,天气预报网数据来源中国天气预报网，天气预报查询仅供参考!