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1、欣赏自己是对自己人格的尊重，是培养自信的一个有效的方法；
2、欣赏自己可以扩大快乐的范围，减少烦恼和压力；
3、欣赏自己能感受冲刺的快感，提高对自己的认可；
4、欣赏自己可以让自己承担起对社会的责任 ，做一个有责任心的人；
5、欣赏自己会让更多的人欣赏自己，收获理想的友情和爱情；
6、人在社会中生活，要学会自我欣赏，相信自己是最棒的。
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