当前位置:天气预报 > 其他 > 萝卜腿是o型腿吗

天气资讯

萝卜腿是o型腿吗

更新时间: 2020-11-04 00:00:00

1、萝卜腿是o型腿。O型腿是脚踝并拢以后,膝盖却无法并拢,这样才是O型腿,罗卜腿是O型腿的通俗叫法。

2、“O”型腿的矫正方法具体如下:

⑴直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动,做20~3O次。

⑵弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动,做20~30次。

⑶两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习,每次停耗10秒钟,做5~10次。

⑷两脚平行站立。先以脚跟为轴,做脚尖外展和内旋运动;再以脚尖为轴,做脚跟外展和内旋运动,各做20~30次。

标签:萝卜
相关资讯阅读

热门天气资讯

天气资讯

旅游天气预报

气象常识

天气资讯

旅游天气预报

热门城市天气预报