苹果手机时间和日期调整方法如下:
1、点击苹果手机上的“设置”按钮;
2、进入设置后,点击“通用”菜单;
3、在“通用”菜单里点击“日期与时间”;
4、关闭“自动设置”按钮;
5、点击下面的时间,会出现选择时间界面,即可调整。
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