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大蒜被称为“绿色的医生”。食用大蒜可以增强人体免疫力，提高人体防御和对抗外来病菌的能力，还具有抗氧化、抗动脉粥样硬化等作用，常吃大蒜有利于身体健康。没有资料说明对睡眠方面有帮助。但身体健康，一定会睡得香。因此大蒜对睡眠有间接的帮助。
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