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1、首先把准备好的调表器的把手拧开，里面就有一个顶针，需要把这个顶针收回去。收好以后，首先对准任意一节表带的卡针上，然后通过调节调表器的开关，把顶针拧出来，这样手表钢带就被打开了。
2、手表钢带都是由许多小卡针连接在一起的，可以根据实际长度，把多余的拆卸下来。
3、同时也要注意手表钢带放入调表器的方向和位置，同时也要注意方法，不能从一字型的一边顶进去。
4、调节好手表带的长度后，再按住箭头的反方向，把卡针，表带装好，恢复原样即可。
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