重阳秋游行：登高远望的气象与穿衣建议
【摘要】重阳佳节适逢京郊红叶初染。登高远眺不仅舒展心怀，更需掌握随海拔升高的气温变化规律。
岁岁重阳，今又重阳
九九重阳，秋意正醇。登高望远是中华民族千百年来的传统习俗，恰逢秋季大气层结稳定、能见度最佳的时期。
登山气象注意
- 海拔递减律：每升高 1000 米，气温平均下降约 6 摄氏度。平原虽暖，山顶常觉寒风袭人。
- 紫外线更强：山地空气稀薄通透，阳光直射下的紫外线强度高于市区，建议佩戴遮阳帽或墨镜。
- 补水控温：攀爬出汗后切莫在风口久留，及时擦干背部并加穿防风夹克。